膝などの痛み、競技などに必要な筋力と持久力、そしてシェイプアップと脚はパーソナルにおけるセッションでも特にニーズの多い部位です。

脚は足裏や骨盤、さらに上半身の影響を強く受けます。脚の問題にも関わらず原因は他の部位にあるということが少なくありません。今回は「本当に必要なことは脚以外にある！」をテーマに脚につながる全身の動きを意識した見方、エクササイズ方法を実践していきます。

＜講義内容＞

・正確な膝の曲げ伸ばしとは？

・足裏、骨盤と脚の動きの関係とは？

・痩せるために必要な機能とは？

・脚に負担をかけない動かし方　　など

■日時　2017/12/3　20：30～22：30

■場所　ルネサンス北戸田　2470.s-re.jp/

■料金　3240円（税込）

■問い合わせは当HPよりメールにてお願い致します