クライアントを継続につなげるコンディショニング術【胸郭編】 2019/10/13＠ルネサンス港南台 → 終了しました
ルネサンス港南台セミナー開催第２弾です。
前回はコンディショニングをテーマに骨盤について説明しました。
今回は「胸郭」です。
コンディショニングでは胸郭、骨盤の可動性が安定性がよく取り上げられます。
トレーナーによっては肩甲骨、股関節と表現する方もいますが、ほぼ同じような意味で捉えられます。
胸郭にはたくさんの役割があります。
「呼吸機能の安定」「重心の調整」「腹圧の安定/強化」「動作の円滑化」など様々です。
胸郭の動きを改善させただけで肩の動きがよくなるケースも珍しくありません。
また、痛みに対する有効な手段でもあります。
胸郭の動きが腰、膝などにつながるケースも多々あります。
胸郭の役割、動きの見方、エクササイズ方法などを学んでみましょう。
■日時 2019年10月13日 19：30～21：30
■参加費 2,160円（税込）
■定員 各20名
■場所
スポーツクラブルネサンス港南台
〒234-0054
神奈川県横浜市港南区港南台5-9-1
参加希望の方はメールにてお問い合わせ下さい。